核心内容：精神暴力这个词在现实生活中大家一定不会陌生，许多人不知道什么是精神暴力，精神暴力的手段有哪些，精神暴力应该怎样来维权。

　　1、一方对另一方经常性的威胁、恫吓、辱骂造成对方精神疾患的。

　　2、以伤害相威胁，以损害家具、伤害动物、打骂孩子相恫吓造成对方精神恐惧、安全受到威胁的。

　　3、为达到精神控制的目的对配偶经常性的当众或私下恶意贬低、羞辱、挖苦、奚落、嘲笑、谩骂致对方不堪忍受的。

　　4、经常刁难、干涉、猜疑、阻止限制对方行动自由，影响对方正当工作生活的。

　　精神暴力如何维权?

　　在反家庭暴力法立法中，家庭暴力的界定很重要。这次法律明确，家庭暴力是指：家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

　　数据显示，我国的婚前同居数量在17年间翻了30倍，80后更是有高达6成的人在婚前同居。同居关系中发生的暴力，算不算家暴，一直是争议焦点。全国人大法律委员会副主任委员苏泽林说，反家暴法对此做出了明确规定。除家庭成员外，有同居关系的人等之间发生的暴力行为，也适用本法。

　　精神暴力属于家庭暴力吗

　　据最高法去年统计，全国约有24.7%的家庭存在不同程度的家庭暴力;妇联系统每年受理4到5万件家暴投诉;近10%的故意杀人案件涉及家庭暴力。

　　范围扩展到精神暴力

　　更有利于预防家暴发生

　　什么是家庭暴力?在很多人的概念里，家庭暴力就是丈夫打老婆。事实上，据全国妇联调查，妇女、老人、小孩、残疾人等都是我国家庭暴力的主要受害者;在暴力形式上，尽管殴打等身体侵害仍是家庭暴力的主流，但辱骂、恐吓等精神暴力的严重性也越来越凸显。

　　对此，反家暴法规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

　　全国人大常委会委员车光铁表示，将家庭暴力的范围扩展到精神暴力，更有利于全面预防和制止家庭暴力行为的发生。